Tag Archives: nutritivo

Receta de arroz oriental

Esta receta es muy nutritiva, contiene todos los grupos alimenticios: vegetales, proteínas y carbohidratos. Además, es fácil de preparar y muy económico. Nosotros te recomendamos agregar las siguientes verduras, pero no dudes agregar tus favoritas. Ingredientes: 1 taza de arroz integral 2 tazas de agua ½ taza de salsa de soya 2 varitas de apio
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¿Cómo llevar una dieta más balanceada?

Muchas veces nos complicamos la vida pensando en que llevar una dieta balanceada es difícil, pero la realidad depende mucho de que tan estricto quieras ser con eso de llevar una “dieta balanceada”. Como sabemos que nos gusta mucho la comida y sobre todo comer bien,  te daremos unos tips de alimentos que puedes reemplazar,
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