Tag Archives: deporte

Todo lo que debes saber sobre enseñarle a nadar a un niño

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina, lo cual, aunado con el inicio de las altas temperaturas, hacen que sea el momento ideal para ir a la playa o meterse a disfrutar en una alberca. Es en momentos como este cuando nadar pasa de ser un deporte y actividad física moderada a una
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5 fantásticos beneficios de hacer deporte al aire libre

Realizar deporte es sumamente benéfico para la salud, ya sea que este se realice en espacios cerrados o abiertos. Sin embargo, con la llegada de horas de sol más prolongadas durante el día y unas temperaturas más altas, sin duda se antoja más ejercitarse en el exterior. Existen numerosos hallazgos que respaldan científicamente el hecho
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¿Por qué es tan importante el equilibrio para los deportistas?

El equilibrio suele ser una cualidad subestimada por la mayoría de las personas. Sin embargo, se trata de una pieza fundamental para los deportistas, y es igual de importante para la vida diaria. Como deportistas, la mayoría de los entrenamientos están planificados para cumplir metas relacionadas con la mejora de las cualidades físicas básicas, también
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5 propósitos deportivos para 2018

Llegó el 2018, un nuevo año. Y con él llegan los propósitos. Deseos, metas, anhelos y, sobre todo, retos que deben ser superados. Tanto deportistas profesionales, personas que practican alguno o varios deportes de forma constante o bien, personas que recién buscan iniciarse en el deporte, ven en el inicio de año una temporada especial
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El antes y el ahora del Atletismo

El atletismo es considerado como el deporte organizado más antiguo del mundo. Por ello, muchos lo consideran como el padre de los deportes. Al contar con tanto tiempo de historia como el hombre mismo, es más que evidente la evolución que ha tenido. Sin embargo, por muchos cambios que haya tenido el atletismo, en su
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Aprende a preparar tus metas de entrenamiento en natación

Como todo deporte y ejercicio, la natación requiere de avances paulatinos. No debes precipitarte y querer nadar como un campeón olímpico en apenas unos cuantos días. La clave para mejorar el rendimiento en natación se encuentra en el entrenamiento. Y para entrenar adecuadamente debemos tener metas. Al preparar un plan de entrenamiento, la primera meta
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Eddy Merckx, un grande del Giro de Italia

Desde el 1 de mayo y hasta el próximo día 21, se lleva a cabo la edición número 100 del Giro de Italia, una de las tres Grandes Vueltas del ciclismo (junto con el Tour de Francia y la Vuelta a España). Y para conmemorarla, en HubSports decidimos recordar a Eddy Merckx, uno de los
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7 errores comunes que cometemos al entrenar, ¡conócelos y evítalos!

Entrenar no es una ciencia perfecta. No es como tratar de resolver una ecuación matemática y hallar la solución necesaria para obtener una respuesta. Si bien es cierto que hay cosas en común en la mayoría de los entrenamientos, los resultados varían. Lo curioso, no obstante, es que pasa lo contrario con los errores. Aquellos
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5 ejercicios para tonificar glúteos

A toda chica le gusta verse bien. Y no nos dejarán mentir que uno de los atractivos visuales de una mujer son sus pompas. Es por eso chicas que es importante tener los glúteos firmes. Tomen nota. Estos son algunos de los muchos ejercicios que les ayudarán a tonificarlos, son ejercicios prácticos que podrán hacer
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