Tag Archives: bienestar
¿Cómo hacer que mi calzado para correr se ajuste adecuadamente a mis pies?
Para asegurarte de que tus tenis para correr se ajusten adecuadamente a tus pies, es importante que acudas a una tienda especializada en calzado para carrera, la cual cuente con personal de ventas que conozca este deporte. Te recomendamos: ¿Cuáles son los mejores accesorios para monitorear tu cuerpo mientras corres? También debes estar preparado para
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La fibra, parte de tu dieta diaria
Tener una buena alimentación es fundamental para tener una vida más saludable. Debemos llevar una alimentación balanceada, es decir, comer frutas, verduras, carbohidratos, proteínas y legumbres. La fibra forma parte de muchos de estos alimentos. Te vamos a decir los principales beneficios de la fibra: 1.- Nos ayuda a no sufrir de estreñimiento: nos ayuda
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