Tag Archives: Bicicleta

Lesiones comunes en ciclistas

Como todos los deportes, el ciclismo no está exento de lesiones. Su práctica tiene asociadas una serie de lesiones, pero una vez conociendo su origen, es posible evitar las consecuencias que acarrean. Las lesiones más comunes en ciclistas suelen ser ocasionadas por una posición incorrecta en la bicicleta, un sillín demasiado alto, alteraciones anatómicas e
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6 beneficios que la bicicleta aporta a tu salud

Andar en bicicleta se ha convertido en una saludable actividad de moda. Pedalear no solamente es una excelente actividad física, también es un medio de transporte ecológico y económico, y una opción ideal para compartir tiempo de calidad con familiares y amigos. Sin embargo, el apartado más importante de andar en bicicleta son los grandes
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Bicicleta demuestra su valía proporcionando ayuda tras el sismo

Desde siempre, la bicicleta ha demostrado ser más que un simple vehículo o un mero pasatiempo. En un contexto de emergencia, como el que se vive desde el pasado 19 de septiembre en la Ciudad de México y varios estados del país, la bicicleta ha desempeñado un rol importante para proporcionar ayuda. Desde hace algunos
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12 beneficios del ciclismo para tu cuerpo

Practicar ciclismo es una de las formas más fáciles que existen para hacer ejercicio, además de ser una de las más disfrutables y que más ayudan a reducir el estrés. Por si fuera poco, este deporte ofrece una gran serie de beneficios para la salud de las personas que lo practican. Algunos de las principales
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Natación y ciclismo: dos deportes que aportarán mucho a tus carreras

Si eres runner, lo más lógico sería que si deseas mejorar tu desempeño, deberás esforzarte aún más en tus entrenamiento corriendo al máximo, ¿no? Si bien esto puede terminar dándote resultados, lo cierto es que existe una mejor alternativa para enriquecer tu desempeño como runner, y no necesariamente consiste en correr más. Alternar actividades y
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La mejor forma de entrenar para ciclistas

El ciclismo es una actividad física muy completa que exige el máximo a las personas que lo practican. Es por ello que se requiere de una adecuada preparación que debe ir más allá de trabajar solo las piernas. La clave para entrenar de la mejor manera para practicar ciclismo es el entrenamiento de resistencia, de
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Ciclismo urbano vs ciclismo de montaña

Más que un pasatiempo, la bicicleta es vista por una gran parte de la población como un medio de transporte. Sin embargo, para otros luce más atractiva como una estupenda herramienta para practicar deporte al aire libre. Por una u otra razón, el uso de la bicicleta ha ido aumentando con el paso de los
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Los 5 mejores ciclistas de todos los tiempos

Hacer un top con los mejores, de cualquier ámbito, siempre resulta complicado. Ahora, si hablamos del mundo deportivo, aunque en primera instancia la lógica diga que simplemente debemos irnos a los números y a revisar las listas de ganadores de los torneos más importantes, esta sería simplemente una forma de hacer una clasificación, en el
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Principales obligaciones de los ciclistas en el reglamento de tránsito

Afortunadamente, cada vez son más las personas que optan por la bicicleta como una opción viable, económica y saludable de transporte, que beneficia nuestra salud y el medio ambiente. Pese a ello, no demos olvidar que la bicicleta es un vehículo y ser ciclista conlleva derechos y obligaciones. En febrero del año 2010, se reformó
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Cómo elegir la bicicleta adecuada, según el uso que le darás

Los ciclistas profesionales, e incluso quienes simplemente andan en bici como hobby, saben que la bicicleta es más que un instrumento. Es una extensión de ellos mismos. Si bien el rendimiento de una persona depende casi al 100% de sí mismo, las herramientas que utilizan pueden tener una repercusión importante. Es por eso que, a
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El auge del ciclismo de montaña

Rodar es un gran gozo tanto para atletas como para aficionados en general a la bicicleta. Dentro del mundo de los autodenominados por si mismos ciclistas, sin importar la distancia que recorran a la semana, existen dos principales grupos: los “ruteros” y los “montañeros”. El estar en uno u otro grupo no te excluye de
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