Tag Archives: Bicicleta

3 tips de seguridad para salir a pedalear de noche

El exceso de responsabilidades, una jornada laboral que se extendió de más o el simple gusto pueden hacer que una persona prefiera las noches para realizar su actividad física favorita. Andar en bicicleta, al igual que cualquier otro deporte o actividad física, ofrece los mismos beneficios ya sea que se practique de día o de
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5 tips para aumentar comodidad y rendimiento sobre la bici

En el ciclismo, se debe prestar atención a diversos detalles para mejorar el rendimiento encima de la bicicleta y minimizar los dolores tras un día de entrenamiento. Poner la atención debida en aspectos como el sillín y la técnica de pedaleo no solo le permitirán a un ciclista aumentar su comodidad, sino también optimizar los
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5 claves para elegir el asiento de bicicleta ideal

Cuando se practica ciclismo, uno de los puntos más subestimados -especialmente por personas que recién comienzan a pedalear de forma frecuente- es el asiento. El sillín o asiento para bicicleta es un accesorio que cobra mayor relevancia conforme se van acumulando los kilómetros pedaleados. Te recomendamos: ¿Cómo evitar dolores provocados por el sillín de la
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6 tips para lograr un pedaleo ideal

Practicar ciclismo no solo se traduce en realizar una actividad física intensa y que aporta un gran número de beneficios, también permite sentir la adrenalina de la velocidad al tiempo que se disfruta del paisaje. Sin embargo, para disfrutar de este deporte como se debe, es importante emplear una adecuada técnica al pedalear. Te recomendamos:
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4 consejos para elegir la talla de bicicleta correcta

Al igual que un corredor necesita adquirir un calzado de su talla correcta para prevenir lesiones y mejorar su rendimiento, un ciclista debe adquirir una bicicleta de su talla correcta. La talla de una bici puede ser calculada en tres formas distintas: en centímetros, en pulgadas o en tallas. De las tres, esta última es
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¿Cómo evitar dolores provocados por el sillín de la bici?

Es común que cuando se comienza a practicar algún deporte o actividad física, las personas lleguen a sentir un poco de dolor es ciertas partes del cuerpo. Esta dolencia es una señal de que los músculos han estado trabajando, por lo que lejos de ser algo de qué preocuparse, quiere decir que el trabajo está
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¿Puedo bajar de peso practicando ciclismo?

Bajar de peso, ya sea por cuestiones estéticas o por motivos de salud, suele ser uno de los principales motivos por el que algunas personas comienzan a realizar algún deporte. En este sentido, el ciclismo suele ser una de las actividades favoritas para comenzar en el ámbito deportivo. Sin embargo, ¿es realmente recomendable esta actividad
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5 accesorios para salir a rodar con lluvia

La temporada de lluvias está aquí, y se ha dejado sentir durante las últimas semanas. Si bien se trata de una época del año en que se antoja quedarse en casa, la realidad es que también se trata de una oportunidad para disfrutar de otra manera los entrenamientos al aire libre. La lluvia puede llegar
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¿Cómo puedo sacarle el máximo provecho a mi bicicleta eléctrica?

Cuando una persona se pone por objetivo bajar de peso es común que cometa el error de ponerse a darlo todo desde los primeros minutos de su entrenamiento. Ya sea corriendo o montados en una bicicleta estática, la mayoría de las personas realizan un esfuerzo de alta intensidad que no les permite aguantar más de
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5 razones para celebrar el Día Mundial de la Bicicleta

Hoy, como cada 19 de abril, se celebra el Día Mundial de la Bicicleta. Una jornada dedicada a promover su uso y enaltecer todas sus bondades. Andar en bicicleta de forma regular atrae una serie de beneficios para nuestra salud, pues además de ser un medio de transporte amigable con el medio ambiente, al mismo
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Tips para entrenar al máximo en bici estática, y sin aburrirte

La bicicleta estática puede convertirse en tu mejor aliada dentro de un plan para eliminar grasa o mejorar tu condición cardiovascular. Se trata de una herramienta ideal para practicar rápidas e intensas sesiones de ejercicio desde la comodidad de tu hogar. Sin embargo, los detractores de la bici estática tienden a tener como principal queja
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5 consejos imprescindibles para viajar con tu bici al extranjero

Viajar fuera de tu país y lanzarte a la aventura que significa conocer un nuevo lugar es un sentimiento indescriptible. Si a esto le añadimos la posibilidad de llevar nuestra bicicleta, la aventura no hace más que aumentar. Viajar al extranjero en compañía de nuestra bici permite que podamos disfrutar del destino con una libertad
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