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¿Por qué hacer abdominales?

La mayoría de la gente hace abdominales porque quiere tener un vientre plano y marcado con el famosísimo “6 pack”, pero desconoce de los grandes beneficios que tener un abdomen fuerte le trae a su vida diaria. Muchos otros los detestan, pero van incluidos en sus entrenamientos y no les queda de otra más que
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