Salud

6 efectivos tips para evitar problemas de piel en corredores

Correr es uno de los deportes que más gente practica en la actualidad. Esto se debe en gran parte a […]

Cuando terminamos de entrenar es común sentirnos abrumados y sumamente cansados, por lo que se trata de un momento idóneo […]

Entrenar por las mañanas está asociado con grandes beneficios para la salud. Sin embargo, llevar a cabo esta práctica provoca […]

Saber qué clase de alimentos son los más adecuados para potenciar los beneficios de la actividad física suele ser una […]

Los beneficios de practicar deporte van mucho más allá del aspecto físico, ya que está comprobado que la actividad física […]

Para mejorar nuestro desempeño al correr, se deben trabajar distintos aspectos de nuestra capacidad física, no basta con solo acumular […]

Cuando una persona se pone por objetivo bajar de peso es común que cometa el error de ponerse a darlo […]

Está comprobado que la práctica de cualquier deporte aporta a las personas numerosas ventajas tanto para su salud física, como […]

Correr de forma constante es un ejercicio que trae consigo un importante número de beneficios, tanto físicos como mentales. Sin […]

Experimentar problemas gastrointestinales durante la práctica de algún deporte es más habitual de lo que se cree. Entre estos problemas […]

En la gran mayoría de los planes de entrenamiento -para cualquier deporte- es común encontrarse con uno o un par […]

Aunque han existido desde décadas atrás, en los últimos años se ha visto una tendencia a la alza en practicar […]