Salud

9 consejos para evitar la fatiga muscular en corredores

Los entrenamientos exigentes son una vía eficiente para mejorar el desempeño de los corredores. Sin embargo, si se exagera se […]

El deporte es un aliado importante cuando se busca quemar calorías. No hay mejor forma de gastar esa energía de […]

Los calambres musculares suelen ser uno de los mayores temores entre las personas que practican deporte con frecuencia, esto se […]

El deporte es sinónimo de salud, sin importar a qué edad se realice. Y en el caso del embarazo, la […]

Para practicar de forma frecuente un deporte exigente como lo es el ciclismo, es importante que se siga una dieta […]

La planeación de los entrenamientos suele ser uno de los aspectos más subestimados por la mayoría de las personas que […]

A pesar de la importancia que tiene la hidratación para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo, es increíble la cantidad […]

Es común que cuando se comienza a practicar algún deporte o actividad física, las personas lleguen a sentir un poco […]

La natación es uno de los deportes más completos, ya que su práctica permite poner en marcha un gran número […]

Bajar de peso, ya sea por cuestiones estéticas o por motivos de salud, suele ser uno de los principales motivos […]

Fumar es, lamentablemente, una de las principales adicciones que imperan en la sociedad mundial actualmente. Los cigarros están compuestos por […]

La edad suele ser usada muchas veces como un limitante para realizar varias acciones, entre ellas la actividad física. Sin […]