Deportes Salud
5 lesiones comunes en nadadores y cómo prevenirlas
La natación, a diferencia de otros deportes como el running o el ciclismo, puede parecer una disciplina en la que […]
Mitos comunes sobre la hidratación en el deporte que debes dejar de creer
En general, en el ámbito deportivo es muy común que existan diversos mitos. Los cuales, la mayoría de las veces, […]
¿Qué puedo hacer para prevenir las lesiones deportivas más comunes?
La práctica frecuente de cualquier deporte o actividad física trae consigo varios beneficios a la salud. Aunque uno de los […]
¿Por qué algunas personas se marean al terminar de correr?
Sentir mareos al terminar una carrera o un entrenamiento es algo que han experimentado un buen número de corredores. Se […]
¿Cómo puedo cuidar mis articulaciones al andar en bicicleta?
El ciclismo es señalado por expertos como un deporte suave para las articulaciones, motivo por el que se recomienda su […]
¿Cómo puedo hacer más eficiente mi metabolismo?
El metabolismo se refiere a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía. Los procesos […]
Tomar una siesta, aliado inesperado del entrenamiento
Cuando se habla de mejorar el rendimiento en un deporte, los tópicos más recurrentes es incrementar la intensidad de los […]
Mejores alimentos para comer después de nadar
La natación es un deporte exigente, mediante el cual se puede llegar a quemar una gran cantidad de calorías. Es […]
6 consejos para reducir la exposición de ciclistas a contaminación del aire
Durante la última semana, la Ciudad de México se ha visto afectada por una mala calidad del aire, lo cual […]
5 beneficios de salir a correr después de la oficina
Correr es una actividad física que aporta beneficios a la salud independientemente de la hora a la que se realice: de […]
5 tips para prevenir la periostitis tibial en corredores
A pesar de que el nombre periostitis tibial parece un trabalenguas, en realidad se trata de una de las lesiones […]
Tips para prevenir lesiones si eres corredor
Salir a correr se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los últimos años. Por lo […]