Salud

6 tips para correr de forma segura si tienes diabetes tipo 1

La diabetes es una enfermedad que afecta al modo en que el cuerpo humano utiliza la glucosa, la forma principal […]

El sobrealcance se refiere a un entrenamiento intenso a corto plazo, sin recuperación suficiente, que excede la capacidad de un […]

El manguito rotador (o manguito de los rotadores) se refiere a un grupo de cuatro músculos y tendones distintos que […]

Correr es una actividad muy demandante para el cuerpo y para la cual debes prepararlo, sobre todo cuidando de tu […]

Tener fuerza en el torso (columna vertebral y tórax) resulta primordial para tener un estado físico adecuado y una buena […]

Existen malestares que pueden presentarse al correr y que pueden ser indicadores de alerta de que algo va mal con […]

Una sobrecarga muscular ocurre cuando el músculo tiene tanta tensión que da lugar a contracturas, así lo señala Roberto del […]

La hinchazón de manos es una situación peculiar y poco común que puede sucederle a tu cuerpo cuando sales a […]

Una adecuada alimentación es piedra angular para el desempeño de los ciclistas y cualquier otro deportista. Seguir una dieta óptima […]

Correr con frecuencia es una actividad física que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, en especial cuando se corre durante […]

Aunque mucha gente lo desconozca, sentir mareos tras practicar natación es algo común. En muchas ocasiones, esto ocurre sin importar […]

Entre corredores, es común llegar a sentir alguna clase de molestias o dolencias ya sea durante o después de los […]