Salud

5 razones para entrenar subidas en ciclismo

La planeación de los entrenamientos suele ser uno...

Hidratación en nadadores, lo que debes saber

A pesar de la importancia que tiene la...

¿Cómo evitar dolores provocados por el sillín de la bici?

Es común que cuando se comienza a practicar...

Beneficios de la natación en la salud cardíaca

La natación es uno de los deportes más...

¿Puedo bajar de peso practicando ciclismo?

Bajar de peso, ya sea por cuestiones estéticas...

¿Cómo afecta el cigarro a los corredores?

Fumar es, lamentablemente, una de las principales adicciones...

Tips para correr después de los 40 sin problema alguno

La edad suele ser usada muchas veces como...

6 efectivos tips para evitar problemas de piel en corredores

Correr es uno de los deportes que más...

3 tips para tener una buena recuperación muscular tras entrenar

Cuando terminamos de entrenar es común sentirnos abrumados...

¿Qué es mejor: desayunar antes de entrenar o después?

Entrenar por las mañanas está asociado con grandes...

3 tips para cuidar tu alimentación los días que no entrenas

Saber qué clase de alimentos son los más...

¿Qué es la ‘paradoja del estrés del deportista’ y cómo evitarla?

Los beneficios de practicar deporte van mucho más...

Cargando…