Salud
Me salió una ampolla, ¿qué hago?
Si existe una cosa que identifica a la...
6 formas sencillas de reducir 500 calorías al día
Alto ahí, tampoco queremos decirte que lo que...
¿Cómo mejorar la salud mental con running?
¿El ejercicio físico puede ayudarte a mejorar tu...
Beneficios de correr al menos 30 minutos al día
Este artículo es especial para ti que estás...
6 TIPS PARA CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS DE AÑO
¿Iniciaste 2021 con nuevos propósitos por cumplir? Si...
Escaladora, ¿una buena opción para ponerte en forma?
Subir escaleras te brinda un entrenamiento efectivo para...
10 consejos para evitar lesiones por uso excesivo
Muchas personas asocian las lesiones deportivas con huesos...
5 ejercicios para mejorar la fuerza en tus manos y dedos
Ahora que nos encontramos aislados, el tiempo que...
6 señales de alerta de que debes dejar de ejercitarte de inmediato
Llevar a cabo un entrenamiento demasiado duro o...
COVID-19 y running, lo que debes saber (y hacer)
Cuando la gente se congrega y alguien estornuda...
Lesiones más comunes en corredoras y cómo evitarlas
Las lesiones que más se presentan entre las...
Dieta ideal para los corredores vespertinos
Como corredor o corredora, la ventaja de entrenar...