Salud

Me salió una ampolla, ¿qué hago?

Si existe una cosa que identifica a la mayoría de los corredores, podríamos decir sin problemas que son las ampollas. […]

Alto ahí, tampoco queremos decirte que lo que estás a punto de leer es algo milagroso o que los consejos […]

¿El ejercicio físico puede ayudarte a mejorar tu salud mental, sobre todo en tiempos de pandemia? Cada día el mundo […]

Este artículo es especial para ti que estás cuestionándote si salir a correr hoy o no, la respuesta siempre es: […]

¿Iniciaste 2021 con nuevos propósitos por cumplir? Si estás leyendo esto, es probable que en ocasiones no hayas cumplido tus […]

Subir escaleras te brinda un entrenamiento efectivo para la parte inferior del cuerpo mientras levantas tu peso con cada paso. […]

Muchas personas asocian las lesiones deportivas con huesos y tendones rotos, pero en los deportes sin contacto, la gran mayoría […]

Ahora que nos encontramos aislados, el tiempo que pasamos en la cocina o mandando mensajes de texto se ha incrementado […]

Llevar a cabo un entrenamiento demasiado duro o demasiado rápido puede dar lugar a muchas lesiones relacionadas con el ejercicio, […]

Cuando la gente se congrega y alguien estornuda o tose, las gotas que emanan de su nariz o boca hacen […]

Las lesiones que más se presentan entre las corredoras son las relacionadas con las articulaciones de rodillas y tobillos. Asimismo, […]

Como corredor o corredora, la ventaja de entrenar a última hora de tu itinerario es que tienes todo el día […]