Deportes

5 reglas para calcular los kilómetros que deberías correr semanalmente

Prepararse para una carrera, desde unos 5K o 10K hasta un medio maratón o un maratón, debe incluir un número […]

Cuando se comienza a practicar un nuevo deporte o actividad física, es común cometer algunos errores. El caso de la […]

Mejorar el desempeño en cualquier deporte requiere de una preparación diversa, donde se lleve a cabo un plan de entrenamiento […]

Durante estas vacaciones de verano, hay pocas cosas más gratificantes que pasar tiempo de calidad con la familia. Y el […]

Sentir mareos al terminar una carrera o un entrenamiento es algo que han experimentado un buen número de corredores. Se […]

El ciclismo es señalado por expertos como un deporte suave para las articulaciones, motivo por el que se recomienda su […]

La natación es un deporte completo que hace trabajar todo el cuerpo de forma equilibrada, motivo por el que es […]

En los últimos años, un gran número de deportes y actividades físicas innovadoras han acaparado la atención y ganado popularidad, […]

Correr es una actividad que ofrece múltiples beneficios en diversos apartados de la salud. Sin embargo, se debe tener cuidado […]

El exceso de responsabilidades, una jornada laboral que se extendió de más o el simple gusto pueden hacer que una […]

La natación es uno de los pocos ejercicios físicos que benefician al cuerpo de forma general, ya que ayuda a […]

Las clases en grupo en los gimnasios se han instalado como una de las mejores alternativas para las personas que […]