Deportes

¿Por qué es importante que los corredores trabajen sus pantorrillas?

Tener un mejor rendimiento como corredor depende, entre otros factores, de un adecuado entrenamiento, donde se incluyan ejercicios para trabajar […]

Las bajadas -o descensos- suelen ser todo un reto para los ciclistas, en especial durante las competiciones. Esto se debe, […]

La fuerza y la resistencia son dos de las aptitudes que más se trabajan en la mayoría de los deportes, […]

La natación, al realizarse en un ambiente distinto a otros deportes como el ciclismo o el running, puede llegar a […]

De todas las cualidades físicas que se requieren para la práctica deportiva, la flexibilidad suele ser de las más olvidadas. […]

Comenzar a correr es el primer paso para adentrarse al mundo de beneficios que ofrece el deporte y la actividad […]

Ya sea porque se busca disfrutar al máximo las vacaciones, se quiere empezar a complementar un programa de entrenamiento cruzado […]

La práctica de ciclismo de montaña suele ser liberadora para los ciclistas, sobre todo para aquellos que viven en ciudades […]

Ya sea debido al trabajo o a las diversas obligaciones del día a día, un gran número de personas pueden […]

Las aguas abiertas son un escenario que representa todo un reto para los nadadores, incluso para los más experimentados. Y […]

La abundancia de gadgets, indumentaria y material de apoyo especializado para el ejercicio que existe actualmente han hecho que muchas […]

Pedalear en medio de un pelotón es algo que experimentan los participantes de eventos como triatlones, circuitos ciclistas o grandes […]