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7 pasos para realizar un correcto entrenamiento de potencia para ciclismo

El entrenamiento de potencia en el ciclismo tiene como objetivo conseguir un ritmo que la persona pueda mantener de manera […]

El equilibrio es fundamental al correr. Cuando corremos, la musculatura se adapta para mantener el equilibrio, de ahí la importancia […]

Según muchos atletas y expertos en entrenamiento, los ejercicios de pie son más efectivos para fortalecer los abdominales, pues además […]

Poner en forma la parte superior de tus brazos es una ambición digna de cualquier atleta, y los tríceps son […]

Los rodillos de espuma son muy buenas herramientas para mejorar el rango de movimiento antes de un entrenamiento, y también […]

Los corredores realizan un deporte de alto impacto debido a que pasan casi todo su tiempo de entrenamiento golpeando las […]

Nadar es una de las actividades físicas que más beneficios aportan cuando se realiza de forma frecuente, ya sea en […]

El kick boxing es por sí solo un deporte exigente, que ofrece una gran cantidad de beneficios. Sin embargo, también […]

El ciclismo de larga distancia es una de las variantes más atractivas que existen para los amantes de las dos […]

Practicar running se ha convertido en una constante en la actualidad. Es común que cada día más personas decidan ponerse […]

Practicar natación no consiste únicamente en dar poderosas brazadas. También es importante aprovechar la patada. La patada no solo es […]

Obtener un mejor rendimiento es el objetivo de las personas que practican cualquier deporte de forma frecuente. Para conseguirlo, no […]