Deportes

Cómo correr sin aparatos dentro de tu casa o departamento durante la cuarentena

El autoaislamiento y las cuarentenas debido al coronavirus están obligando a las personas a ser creativas con sus entrenamientos, y […]

Durante este tiempo de cuarentena para evitar la propagación de la COVID-19, la mejor forma de seguir corriendo sin salir […]

Los malos hábitos como mantener una mala postura en el escritorio, dormir mal o cargar objetos muy pesados alteran la […]

El ciclismo es un deporte que puede otorgar varias ventajas a los corredores. Algunas de ellas incluyen: 1. Mejora la […]

Correr fuera del asfalto es lo que se define como trail running (correr en montaña). Es un deporte que se […]

El ritmo de respiración es la frecuencia de inhalaciones y exhalaciones según el número de zancadas realizadas. Un frecuencia 2:2, […]

Hoy en día, son muchas las personas que disfrutan salir a correr por la calle, la playa, los parques de […]

¿Saldrás a hacer ciclismo de montaña? Es importante que verifiques que llevarás todo el equipo requerido, a fin de asegurarte […]

Mantener un paso saludable y una técnica adecuada mientras entrenas puede ayudarte a correr por más tiempo, y nunca es […]

Si eres corredor(a) desde hace ya algún tiempo tiempo, es probable que hayas completado (o tengas la meta de completar) […]

Todos sabemos que correr largas distancias sin cansarse no es tan fácil. Sin embargo, para todos los runners empedernidos, les […]

Para asegurarte de que tus tenis para correr se ajusten adecuadamente a tus pies, es importante que acudas a una […]