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Cuando una persona se pone por objetivo bajar de peso es común que cometa el error de ponerse a darlo […]

4 sorprendentes beneficios mentales de nadar

Está comprobado que la práctica de cualquier deporte aporta a las personas numerosas ventajas tanto para su salud física, como […]

5 tips para evitar problemas gastrointestinales en pruebas deportivas

Experimentar problemas gastrointestinales durante la práctica de algún deporte es más habitual de lo que se cree. Entre estos problemas […]

Ventajas y desventajas del entrenamiento por potencia para ciclistas

Dentro del mundo del ciclismo, un tema que ha venido despertando especial interés entre los ciclistas no profesionales es el […]

¿Por qué es importante que los corredores trabajen su abdomen?

Correr es una actividad física integral, utiliza un variado grupo de músculos y, por ende, para alcanzar nuestro máximo potencial […]

Todo lo que debes saber sobre el entrenamiento con rodillo para ciclistas

La sensación de plena libertad que brinda el hecho de andar en bici es uno de los principales motivos que […]

¿Se puede bajar de peso nadando?

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5 valiosos consejos de entrenamiento para corredores principiantes

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3 efectivos tips para mejorar la brazada al nadar

Nadar te da una sensación de relajación y libertad que puede volver adicto a cualquiera. Ese es uno de los […]

5 malos hábitos de entrenamiento que debes evitar si eres ciclista

Cuando optamos por un deporte como nuestra práctica favorita, es común que generemos un rutina. La rutina es muy buena […]

3 buenos motivos para darle una oportunidad al aquagym

Debido al auge que la práctica deportiva ha experimentado durante los últimos años, no es de extrañar que actualmente existan […]

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