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¿Cómo prepararte para una carrera virtual?

¿Tienes una carrera virtual cercana? ¿Ya te estás preparando? Nosotros te ayudamos con unos consejos para que logres tu objetivo. Uno de los aspectos positivos de las carreras virtuales es que, a pesar de la pandemia por Covid-19, puedes correr donde quieras, en el horario que mejor se te acomode, sin importar el lugar en
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6 beneficios de correr en caminadora

Sabemos que no a todos los corredores les encanta usar la caminadora para realizar sus entrenamientos, pero la realidad es que este artefacto es mucho mejor de lo que imaginas y te brinda bastantes beneficios que quizá desconozcas. Seguro ya tienes una relación más estrecha con la caminadora debido a que ahora, por la pandemia,
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¿Cómo mejorar la salud mental con running?

¿El ejercicio físico puede ayudarte a mejorar tu salud mental, sobre todo en tiempos de pandemia? Cada día el mundo del running crece con nuevos miembros (a todos ellos, ¡bienvenidos sean!), algunos comienzan a recorrer kilómetros con el objetivo de perder peso, mejorar su salud física, pero muy pocos lo realizan por los efectos psicológicos
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Beneficios de correr al menos 30 minutos al día

Este artículo es especial para ti que estás cuestionándote si salir a correr hoy o no, la respuesta siempre es: ¡SÍ! Seguro has escuchado o leído que correr es una práctica con múltiples beneficios, y la verdad es que no podemos mentirte, nuestro deporte es amor. Jaja. Correr es una actividad que aprendemos a hacer
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10 RAZONES PARA SEGUIR CORRIENDO EN 2021

Ejercitarse es básico para tener una buena salud, sobre todo en la actualidad, donde esta pandemia ha llegado a exigirnos tener una salud impecable sí o sí.  Sabemos que varias personas comenzaron a correr debido a la pandemia, a todos ellos les decimos: ¡bienvenidos! y que sumen muchos kilómetros a su cuenta, pero también tenemos
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