Monthly Archives: abril 2019

Written on abril 2, 2019 at 2:05 pm, by

Saltar la cuerda es visto como una actividad que beneficia el trabajo cardiovascular. Sin embargo, ¿qué pasa si los corredores la incluyen en sus sesiones de entrenamiento? ¿Es benéfico? La respuesta, según expertos, es sí. Saltar la cuerda puede perfectamente incluirse en un plan de entrenamiento para corredores, e incluso es un alternativa sumamente efectiva
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Written on abril 1, 2019 at 1:37 pm, by

Cuando se practica deporte de forma frecuente, algunas veces no somos conscientes de la importancia que tienen las funciones fisiológicas, como el descanso, para nuestro organismo. Al igual que ocurre con otros deportes, quienes practican natación deben descansar para evitar el sobreentrenamiento, y con ello reducir el riesgo de lesiones, regenerar el organismo y rendir
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