Monthly Archives: agosto 2018
Written on agosto 28, 2018 at 1:21 pm, by Eliud
Correr es uno de los deportes más populares en la actualidad. Y no es para menos. Se trata de una actividad física que ofrece grandes beneficios y que resulta sencillo comenzar a practicar. Cuando una persona se ha propuesto comenzar a correr, hay pocas cosas que la pueden detener. Sin embargo, la determinación no deja
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Written on agosto 27, 2018 at 1:32 pm, by Eliud
El pasado domingo 26 de agosto se llevó a cabo la edición número 36 del Maratón de la Ciudad de México (CDMX), que contó con la participación de casi 40 mil personas. En punto de las 7 de la mañana, el contingente de corredores salió del Zócalo capitalino, para hacer el recorrido correspondiente de los
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Written on agosto 23, 2018 at 1:37 pm, by Eliud
El ciclismo es un deporte exigente, que permite disfrutar al mismo tiempo que se emplea un esfuerzo físico considerable. De ahí la popularidad que tiene. Si bien practicarlo con frecuencia ya requiere una cierta dosis de habilidad, pedalear con viento aumenta el reto. No hay que subestimar este aspecto, ya que el viento fuerte puede
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Written on agosto 21, 2018 at 1:26 pm, by Eliud
Fumar es, lamentablemente, una de las principales adicciones que imperan en la sociedad mundial actualmente. Los cigarros están compuestos por una serie de sustancias químicas nocivas que se han relacionado con diversos efectos negativos en la salud, por lo que fumar resulta completamente imposible de recomendar. Fumar afecta la salud en general, el sistema respiratorio
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Written on agosto 20, 2018 at 1:05 pm, by Eliud
El entrenamiento HIIT -también conocido como entrenamiento de intervalos- es una de las modalidades que gozan de mayor popularidad desde hace unos años. Aunque su aplicación se da primordialmente en corredores, otras disciplinas también pueden favorecerse de sus beneficios, como la natación. Para empezar, HIIT son las siglas de High Intensity Interval Training, o Entrenamiento
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Written on agosto 16, 2018 at 12:52 pm, by Eliud
La edad suele ser usada muchas veces como un limitante para realizar varias acciones, entre ellas la actividad física. Sin embargo, aunque es cierto que las capacidades físicas van en detrimento con el tiempo, nunca es demasiado tarde para beneficiarse con la práctica de ejercicio. Correr, como cualquier otra actividad física, tiene la gran peculiaridad
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Written on agosto 14, 2018 at 1:39 pm, by Eliud
Comenzar a nadar en aguas abiertas es considerado todo un reto entre las personas que practican natación. Se trata de un ambiente completamente diferente al que ofrecen las piscinas y albercas. Uno de los principales obstáculos a superar al practicar natación en aguas abiertas es el miedo. Si bien este suele disiparse con la práctica,
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Written on agosto 13, 2018 at 1:26 pm, by Eliud
La temporada de lluvias está aquí, y se ha dejado sentir durante las últimas semanas. Si bien se trata de una época del año en que se antoja quedarse en casa, la realidad es que también se trata de una oportunidad para disfrutar de otra manera los entrenamientos al aire libre. La lluvia puede llegar
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Written on agosto 9, 2018 at 1:31 pm, by Eliud
Cuando se comienza a practicar ciclismo, una de las primeras dudas que surge es cuando se comienza a hablar de las velocidades en la bicicleta. Al escuchar números e infinitas combinaciones posibles, es común sentirse abrumado. No obstante, el tema de las velocidades en ciclismo no es tan complejo como se puede escuchar al principio.
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Written on agosto 7, 2018 at 1:28 pm, by Eliud
Correr distancias largas es una actividad altamente demandante, no solo físicamente sino también mentalmente. Cuando se corren los últimos kilómetros el cansancio se acumula con mayor pesadez en la mente que en las piernas, de ahí la importancia de la fuerza mental. Entre corredores, se dice que un maratón -o cualquier distancia larga- no se
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Written on agosto 6, 2018 at 2:08 am, by Eliud
Con una histórica cantidad de 341 medallas ganadas, la delegación mexicana dominó los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2018, los cuales tuvieron como sede la ciudad de Barranquilla, Colombia. La competición, que se llevó a cabo del 19 de julio al 3 de agosto, terminó con México encabezando el medallero con un total de 341
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Written on agosto 2, 2018 at 1:13 pm, by Eliud
Correr es uno de los deportes que más gente practica en la actualidad. Esto se debe en gran parte a su facilidad para practicarlo y a los abundantes beneficios que ofrece. No obstante, algo que pocas personas conocen es que correr con frecuencia puede generar algunos problemas de piel, los cuales aparecen generalmente por la
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