Monthly Archives: abril 2018

La natación es uno de los deportes más completos que existen. Su práctica frecuente aporta una gran cantidad de beneficios, como quemar un número importante de calorías, tonificar los músculos, reducir el estrés, aumentar la flexibilidad de la columna, entre otros. Además, al ser una actividad que provoca un impacto mínimo, el riesgo de lesión
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Preguntarse sobre el peso ideal es una duda que aparece no solo en la mente de las personas que practican deporte, sino en la mayoría de la gente: ¿Cuánto debería de pesar si soy un deportista constante? ¿Cuánto debería pesar si solamente hago deporte por diversión? Para bien o para mal, no existe una respuesta
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El próximo domingo 6 de mayo se llevará a cabo la primera edición del Maratón de la Atenas Veracruzana, en Xalapa, Veracruz, un evento histórico del que vale la pena formar parte. Esta competición, organizada por la asociación Menos Kilos Más Vida, tiene la finalidad de mejorar la calidad de vida, así como fomentar el
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Con una inusual temperatura ambiente de 23 grados centígrados, el pasado domingo 22 de abril se llevó a cabo la más reciente edición del Maratón de Londres, una de las más importantes competiciones de este tipo en todo el mundo. Eliud Kipchoge, de Kenia, fue el ganador de la carrera en la rama masculina, con
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Hoy, como cada 19 de abril, se celebra el Día Mundial de la Bicicleta. Una jornada dedicada a promover su uso y enaltecer todas sus bondades. Andar en bicicleta de forma regular atrae una serie de beneficios para nuestra salud, pues además de ser un medio de transporte amigable con el medio ambiente, al mismo
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Participar en un triatlón habla de una persona que está dispuesta a superar todos sus límites, pues se trata de una prueba tremendamente desafiante para cualquier atleta, ya sea amateur o profesional. Natación, ciclismo y carrera: tres disciplinas deportivas exigentes cada una de ellas, pero que sumadas son todo un reto. Es por ello que
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Este 16 de abril se celebrará una edición más del popular Maratón de Boston, una de las pruebas más populares entre los corredores de todo el mundo. Se trata de una de las seis competiciones que forman arte del World Marathon Majors, evento que agrupa a los maratones más importantes del mundo, donde además del
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Ya de entrada, el ciclismo es una actividad física que demanda un importante gasto de energía, por lo que sus beneficios en la salud cardiovascular y para la quema de calorías son importantes. No obstante, si se quieren potenciar dichos beneficios, una de las mejores opciones es el denominado entrenamiento de intervalos. Se trata de
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Para las mujeres que practican un deporte o llevan un ritmo de vida muy activo, con constantes entrenamientos, la llegada del periodo menstrual suele ser un dolor de cabeza, ya que puede llegar a afectar su rendimiento. Ya sea que se trate de deportistas amateur o de alto rendimiento, los síntomas propios del periodo menstrual
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El pasado domingo 8 de abril se llevó a cabo una edición más del Medio Maratón de Madrid, una de las pruebas de esta distancia más importantes de España y una de las más populares de Europa. La edición de este año tuvo como ganador de la rama varonil a Ezrah Kiprotich Sang, de Kenia,
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Del 4 al 15 de abril se llevará a cabo la edición número 21 del evento deportivo conocido como los Juegos de la Mancomunidad, o Commonwealth Games en inglés. Teniendo su primera edición en 1930, los Juegos de la Mancomunidad se realizan cada cuatro años y son considerados como una versión reducida de los Juegos
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La bicicleta estática puede convertirse en tu mejor aliada dentro de un plan para eliminar grasa o mejorar tu condición cardiovascular. Se trata de una herramienta ideal para practicar rápidas e intensas sesiones de ejercicio desde la comodidad de tu hogar. Sin embargo, los detractores de la bici estática tienden a tener como principal queja
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