Monthly Archives: marzo 2018

Si bien correr es una actividad que se puede llevar a cabo en casi cualquier lugar, hacerlo en lugares agradables siempre será una motivación extra para los runners. En este sentido, los maratones y las diversas carreras que se llevan a cabo en lugares distantes y/o condiciones diferentes, gozan de un atractivo extra entre los
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Viajar fuera de tu país y lanzarte a la aventura que significa conocer un nuevo lugar es un sentimiento indescriptible. Si a esto le añadimos la posibilidad de llevar nuestra bicicleta, la aventura no hace más que aumentar. Viajar al extranjero en compañía de nuestra bici permite que podamos disfrutar del destino con una libertad
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Correr es un deporte que brinda grandes beneficios. Sin embargo, para potenciar sus bondades debe complementarse con otras disciplinas y ejercicios. Un adecuado entrenamiento en el plan de todo corredor debe incluir al menos un par de sesiones de entrenamiento de fuerza a la semana. Y en este apartado un movimiento que destaca por su
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Las vacaciones están a la vuelta de la esquina, lo cual, aunado con el inicio de las altas temperaturas, hacen que sea el momento ideal para ir a la playa o meterse a disfrutar en una alberca. Es en momentos como este cuando nadar pasa de ser un deporte y actividad física moderada a una
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Por muchos mitos que existan al respecto -la gran mayoría mal infundados- correr en cinta es una actividad tan benéfica como correr al aire libre. Cada forma de correr tiene sus particularidades, y sin suda una de las principales ventajas de entrenar en cinta es la comodidad y libertad de hacerlo en cualquier momento del
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Realizar deporte es sumamente benéfico para la salud, ya sea que este se realice en espacios cerrados o abiertos. Sin embargo, con la llegada de horas de sol más prolongadas durante el día y unas temperaturas más altas, sin duda se antoja más ejercitarse en el exterior. Existen numerosos hallazgos que respaldan científicamente el hecho
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Andar en bicicleta y viajar son dos actividades que despiertan pasión en un gran número de personas. Lo mejor de todo es que ambas son totalmente compatibles entre sí, de ahí la actividad conocida como cicloturismo. Se trata básicamente de lo que sugiere su nombre: conocer y recorrer destinos turísticos montados en una bicicleta. Se
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De acuerdo con expertos, el nado en estilo mariposa es el segundo estilo más rápido, solo después del crol. Se trata quizá del más difícil de los estilos de natación, ya que realizarlo requiere unos niveles de fuerza, coordinación y condición física muy elevados. Es por ello que los especialistas destacan que no es el
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Los beneficios físicos que brinda correr -así como practicar cualquier otro deporte- están por demás conocidos: fortalece los huesos, ayuda a bajar de peso, tonifica los músculos, etc. Sin embargo, sus efectos positivos van más allá de lo que se puede ver a simple vista. Correr con frecuencia brinda un beneficio de bienestar o, mejor
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Con la finalidad de mejorar la calidad de vida, fomentar el deporte y la actividad física, el próximo domingo 6 de mayo se llevará a cabo la primera edición del Maratón de la Atenas Veracruzana, en Xalapa, Veracruz. Esta competición, organizada por la asociación Menos Kilos Más Vida, tendrá como salida y meta el Estadio
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El deporte no solamente es la mejor herramienta que existe -junto con la alimentación- para gozar de un pleno estado de salud. También es una fiel analogía de la vida misma. En general, el deporte promueve valores como el respeto, la responsabilidad, la lucha, el sacrificio o el compañerismo, mismos que el mundo del cine
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El equilibrio suele ser una cualidad subestimada por la mayoría de las personas. Sin embargo, se trata de una pieza fundamental para los deportistas, y es igual de importante para la vida diaria. Como deportistas, la mayoría de los entrenamientos están planificados para cumplir metas relacionadas con la mejora de las cualidades físicas básicas, también
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