Monthly Archives: enero 2018
Written on enero 29, 2018 at 1:23 pm, by Eliud
El pasado domingo 28 de enero se llevó a cabo la décimo sexta edición del Maratón de Miami, competencia donde se llevaron la victoria corredores de Kenia y Rusia, en las ramas masculina y femenina, respectivamente. Por los varones el primer lugar fue para Hillary Too, de Kenia, quien con un tiempo oficial de 2:23:02
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Written on enero 26, 2018 at 1:19 pm, by Eliud
Los geles energéticos son algo muy común entre los deportistas que ya llevan un tiempo practicando actividad física intensa de forma regular. Sin embargo, pueden ser algo desconocido para los novatos o personas que recién comienzan a practicar deporte de forma moderada. ¿Qué son? Básicamente, los geles energéticos son el suplemento más utilizado por los
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Written on enero 23, 2018 at 1:38 pm, by Eliud
Correr es una actividad física cuya popularidad se encuentra en auge. Debido a su naturalidad (es una acción que aprendemos a realizar desde que somos pequeños), cada vez son más las personas que lo adoptan como su deporte o pasatiempo preferido. Su práctica de forma constante tiene un gran número de beneficios. Sin embargo, se
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Written on enero 22, 2018 at 1:28 pm, by Eliud
Nadar es uno de los deportes más completos que existen, pues aporta un importante número de beneficios. El nado en crol es el estilo más popular dentro de la natación. De acuerdo con expertos, se trata del que mejor relación tiene entre velocidad y gasto energético. Al igual que como sucede con los otros estilos,
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Written on enero 18, 2018 at 1:30 pm, by Eliud
Correr brinda grandes beneficios a la salud, tanto física como mental. Se trata de una actividad física ampliamente recomendada para la gran mayoría de las personas. No obstante, su práctica regular puede llegar a ser algo dura al principio. Por ejemplo, algunas personas suelen experimentar dolores de cabeza al correr, situación que es realmente incómoda.
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Written on enero 16, 2018 at 1:29 pm, by Eliud
Nos encontramos en pleno invierno, una temporada en la que lo último que desean varias personas es permanecer demasiado tiempo en el exterior. Con la llegada de las frías temperaturas muchos optan por quedarse en casa todo el tiempo que puedan pero, ¿qué pasa con los ciclistas? El amor hacia el deporte es capaz de
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Written on enero 15, 2018 at 1:49 pm, by Eliud
En un día frío, fueron los atletas de Etiopía quienes se robaron los aplausos durante el Maratón de Houston, competición que se llevó a cabo el pasado domingo 14 de enero. En la rama masculina el primer lugar fue para Bazu Worku, de Etiopía, con un tiempo de 2 horas, 8 minutos y 30 segundos,
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Written on enero 11, 2018 at 1:45 pm, by Eliud
Practicar deporte es recomendado por todos los especialistas en salud. Y esto se debe a que aporta un gran número de beneficios en la salud de las personas, tanto físicamente como mentalmente. Realizar algún deporte o actividad física intensa ayuda a mantener un equilibrio con el estrés de nuestro día a día. Sin embargo, otorgarle
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Written on enero 9, 2018 at 1:32 pm, by Eliud
La hidratación es un aspecto fundamental para las personas, se trata de una de las necesidades básicas que necesitamos no solo para rendir correctamente, sino para subsistir. Si esto ocurre en todas las personas, imagínate entonces lo importante que es la hidratación para los deportistas, o para las personas que practican alguna actividad física intensa
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Written on enero 5, 2018 at 1:17 pm, by Eliud
Nos encontramos en los primeros días del año, una etapa ideal para comenzar a practicar deporte o, si ya practicamos alguno constantemente, probar algo nuevo. Adentrarnos en un deporte que siempre nos haya llamado la atención, ya sea para complementar nuestro entrenamiento o simplemente porque queremos probarlo, es una gran forma de empezar el año.
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Written on enero 4, 2018 at 1:45 pm, by Eliud
Para muchos corredores, sobre todo para los más experimentados, la idea de caminar durante carreras largas puede sonar como algo inapropiado, e incluso ofensivo. No obstante, y según entrenadores profesionales, esta acción puede ayudar a los corredores principiantes. Solo imagínate el siguiente escenario (mismo que probablemente hayas visto en algunas competiciones): vas corriendo en un
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Written on enero 3, 2018 at 1:27 pm, by Eliud
Llegó el 2018, un nuevo año. Y con él llegan los propósitos. Deseos, metas, anhelos y, sobre todo, retos que deben ser superados. Tanto deportistas profesionales, personas que practican alguno o varios deportes de forma constante o bien, personas que recién buscan iniciarse en el deporte, ven en el inicio de año una temporada especial
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