Monthly Archives: mayo 2016

Dicen que nadar es un excelente ejercicio y no sólo eso, también ayuda a mejorar los niveles de la tensión arterial, mejora la función de la actividad osteomuscular y la capacidad respiratoria. Es un excelente ejercicio para personas con problemas cardiacos porque mejora la salud del corazón y la circulación sanguínea. Modela y tonifica los
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Un triatlón es la suma de tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera y es por eso que requiere de una preparación a tope. Este deporte sirve para activar el metabolismo lo que implica sintetizar más rápido los nutrientes y aumentar el gasto calórico en reposo. Entre más intenso sea el ejercicio, mayores calorías se queman
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La alimentación es un tema que no se puede tomar a la ligera ya que es un pilar importante para ser una persona saludable. Dicen que mente sana y cuerpo sano mantienen el equilibrio en nuestra vida. Cuando pensamos en un deporte pensamos en lo siguiente: * Ropa adecuada * Entrenamiento Muchas veces se queda
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Durante los últimos años se puede observar que cada vez son más las personas que adquieren el gusto por correr. Actualmente es común ver grupos de personas que se van a correr a parques o a la calle ya sea solos, con amigos, en compañía de su mascota o acompañados de música. La gente que
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Sabias que 3.600 millones de personas vieron los juegos olímpicos de 2012 en todo el mundo y se transmitieron casi 100,000 horas de los juegos olímpicos 2012, tanto en directo como diferido En 2016, se sumarán a las competencias10.500 deportistas de 206 países Los Juegos Olímpicos llegan por primera vez a Sudamérica en 2016. Rio de Janeiro salió triunfante
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En 2015, de acuerdo con los datos obtenidos por el INEGI, habemos 119 millones 530 mil 753 mexicanos. Al 56.4% se nos considera activos, es decir que sólo 67 millones 415 mil 344 de mexicanos nos activamos más de tres veces por semana durante al menos media hora cada día. Me incluyo dentro de los
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